Idosos enfrentam uma série de desafios emocionais à medida que envelhecem. É crucial tratar tanto os problemas de saúde física quanto os psicológicos para garantir um apoio eficaz aos nossos entes queridos idosos.
Os quatro desafios emocionais mais comuns que os idosos enfrentam são:
1 – Perda de independência
2 – Declínio cognitivo
3 – Isolamento social
4 – Mudanças desconhecidas
Com o apoio adequado da família, amigos, cuidadores e profissionais de saúde, os idosos podem superar esses desafios e desfrutar de vida, apesar dos limites da idade.
Perda de independência
Após toda uma vida de independência, não é surpreendente que a dependência de terceiros possa afetar a saúde mental e emocional de um idoso.
Pessoas idosas experimentam uma ampla gama de emoções quando começam a perder sua independência, especialmente quando precisam de ajuda para realizar tarefas cotidianas ou são incapazes de fazer as coisas que amam.
As emoções mais associadas à perda de independência dos idosos são:
- Tristeza
- Raiva
- Ressentimento
- Ciúmes
- Arrependimento
Frequentemente, os idosos se tornam combativos ou se isolam como resultado desses desafios emocionais. Seus sentimentos podem ser exacerbados quando precisam abrir mão de sua casa, depois de tanto tempo trabalhando por ela, e se mudar para uma instituição de cuidados para idosos.
Como ajudar
Uma maneira de apoiar a saúde mental dos idosos à medida que envelhecem é ajudá-los a manter o máximo de independência pelo maior tempo possível. Em vez de uma instituição de cuidados para idosos, eles podem preferir a assistência domiciliar, que oferece suporte enquanto permite que eles permaneçam em casa.
Declínio cognitivo
A demência e outras formas de declínio cognitivo apresentam desafios significativos para a saúde mental dos idosos, pois trazem maior risco de transtornos de saúde mental, como depressão e ansiedade. Eles também podem ficar facilmente agitados como resultado de sua frustração da perda de capacidade.
Isolamento social
É comum que os idosos se tornem socialmente isolados, o que pode levar à solidão e à depressão. Isso ocorre por uma variedade de circunstâncias, como:
A perda do cônjuge
Isso pode ser particularmente difícil quando tudo o que eles conheceram nas últimas décadas foi a vida ao lado de seu parceiro.
Os filhos adultos se mudam
Isso muitas vezes faz com que sintam falta da interação com seus filhos e netos, conhecido como Síndrome do Ninho Vazio.
Amigos e familiares se mudam ou falecem
Uma rede social em diminuição pode aumentar a sensação de isolamento.
Há perda de mobilidade
Problemas de mobilidade podem impedir que os idosos saiam de casa, impossibilitando-os de participar de atividades sociais. Essas mudanças podem afetar significativamente a saúde emocional de uma pessoa idosa. Você pode ajudar a incentivar a interação social levando seu ente querido para fora de casa, seja para fazer compras, dar um passeio, visitar um amigo ou participar de um evento social. Quanto mais eles se sentirem parte de sua rede social, melhor será sua saúde mental e menos solidão sentirão.
Mudanças e o desconhecido
A maioria de nós teme o desconhecido em algum momento, por isso é normal que os idosos sintam medo ao enfrentar mudanças significativas em suas vidas cotidianas à medida que envelhecem. Idosos com condições de saúde crônicas ou graves estão em maior risco de desenvolver ansiedade e medo do futuro.
Casa de repouso
Os idosos mais comumente experimentam o medo do desconhecido ao ingressar em uma casa de repouso. Você pode ajudar a aliviar os medos de um parente idoso de alguma forma, envolvendo-os no processo de tomada de decisão acerca dos cuidados que serão ofertados,,dedicando tempo para responder perguntas e discutir os detalhes, listando as necessidades e preferências deles, oferecendo apoio quando necessário e incentivando-os a experimentar coisas novas, como novas amizades. Abordar os medos, ao mesmo tempo em que se mantém otimista ao compartilhar os benefícios dos cuidados para idosos, é importante. Buscar apoio médico profissional quando necessário também é fundamental.
Terapia
Terapias podem ajudar a melhorar a saúde dos idosos, reduzindo a ansiedade e a depressão e promovendo o bem-estar emocional. Uma visita ao médico pode ajudar a determinar se eles se beneficiarão da medicação.
